Reteta Smoothie verde cu spanac, banana si kiwi

O bautura plina de vitamine si energie, ideala pentru dimineti active sau gustari sanatoase.

Ingrediente

• 1 banana
• 1 kiwi
• 1 mana spanac proaspat
• 150 ml apa rece sau lapte vegetal
• 1 lingurita miere (optional)

Mod de preparare

1. Curata fructele si pune-le in blender cu spanacul spalat.
2. Adauga lichidul si mixeaza pana obtii o bautura fina.
3. Gustul poate fi indulcit cu putina miere.
4. Toarna in pahar si serveste imediat.
5. Poti adauga si cuburi de gheata pentru o varianta extra-racoritoare.
   Poftă bună!