Un desert sanatos, fara zahar adaugat, plin de fibre si perfect pentru un mic dejun sau gustare rapida.
Ingrediente
- 3 linguri seminte de chia
- 250 ml lapte de migdale
- 1 lingurita miere
- 100 g fructe de padure
Mod de preparare
- Amesteca semintele de chia cu laptele de migdale si mierea.
- Lasa la frigider peste noapte sau minim 4 ore.
- La servire, adauga deasupra fructele de padure proaspete sau congelate.
- Poti adauga si fulgi de cocos sau nuci.
- Se serveste rece.
Poftă bună!